Yogi Tea Pentru simțuri - vise dulci Bio, 42 g

Flori de mușețel, hamei și ulei de lavandă vă însoțesc spre un somn odihnitor. O combinație armonioasă cu o notă parfumată care umple încăperea încă de la deschiderea ambalajului. Un ceai gustos, fără promisiuni goale.

• din agricultură ecologică controlată

Despre mușețel: Mușețelul, cu aspect ierbos și floare alb-gălbuie, este recunoscut pentru parfumul său unic și gustul ușor amar.

Despre hamei: Această plantă cățărătoare cu conuri verde-gălbui ce ajung la maturitate la sfârșit de august poate crește până la 10 metri în pădurile și tufărișurile din apropierea marginilor pădurilor. Conurile au un gust ușor amar și fin ierbos.

Despre lavandă: Lavanda are un gust amar-aromatic și conține uleiuri esențiale valoroase. Aparține familiei Lamiaceae și este originară din zonele mediteraneene, fiind recunoscută prin aroma sa specifică.

Ulei de lavandă: Obținut din florile de lavandă.

Recomandare de preparare: Turnați 250 ml apă fierbinte (100°C) peste plicul de ceai și lăsați la infuzat 5-7 minute.

Exercițiu de respirație înainte de culcare
Așezați-vă cu coloana dreaptă în poziție șezând cu picioarele încrucișate. Lăsați umerii și mâinile relaxate. Țineți palmele împreunate în poală, cu fața în sus. Închideți ochii și respirați profund pe nas. Lăsați aerul să umple plămânii și să lărgească zona toracelui. Relaxați-vă la expirație și permiteți minții să se liniștească. Continuați exercițiul câteva minute, apoi întindeți-vă pe partea dreaptă pentru somn.